1PW NeoMobility® est la méthode dédiée à la mobilité et à la fluidité du mouvement du Movement Lab® d'1'Pact Wellness. Elle a été conçue pour améliorer l’amplitude articulaire, la qualité des déplacements et la liberté de mouvement afin de retrouver un corps plus fonctionnel et plus confortable au quotidien.

Pas du tout. Au contraire, cette méthode s’adresse particulièrement aux personnes qui ressentent des raideurs, des limitations de mobilité ou qui souhaitent retrouver plus d’aisance dans leurs mouvements.

La méthode 1PW NeoMobility® va bien au-delà des étirements traditionnels. La méthode associe mobilité articulaire, contrôle moteur, stabilité et mouvements actifs afin d’améliorer durablement la qualité du mouvement.

Une bonne mobilité permet au corps de bouger avec plus d’efficacité, de confort et de sécurité. Elle contribue à améliorer la posture, à réduire les compensations et à préserver les capacités physiques au fil du temps.

Parce que NeoMobility® est une méthode et non une discipline. Chaque discipline devient un outil différent pour développer les mêmes qualités : mobilité, fluidité, amplitude et contrôle du mouvement.

Oui. La méthode a justement été pensée pour retrouver progressivement plus de mobilité et de confort. En cas de pathologie ou de douleur persistante, nous vous recommandons toutefois de demander l’avis de votre professionnel de santé avant de commencer.

Nos séances sont organisées en petits groupes afin de préserver la qualité du coaching. Ce format permet des corrections individualisées, des adaptations lorsque cela est nécessaire et un accompagnement beaucoup plus précis, tout en bénéficiant de la motivation et de l’énergie du collectif.

Deux à trois séances par semaine permettent généralement de ressentir une amélioration de la mobilité, de la fluidité des mouvements et du confort articulaire.

Vous pourrez progressivement constater :

✓ des mouvements plus fluides et plus naturels ;

✓ une meilleure mobilité articulaire ;

✓ davantage d’amplitude dans vos gestes du quotidien ;

✓ moins de sensations de raideur et de tensions ;

✓ une meilleure coordination et un plus grand confort corporel.

Oui, c’est même l’approche que nous privilégions. La méthode 1PW CoreBasics® développe les fondations du mouvement, 1PW SomaPower® renforce le corps, 1PW Athleticore® améliore les capacités physiques et cardiovasculaire et 1PW ZenFlow® favorise l’équilibre et la récupération. La méthode 1PW NeoMobility® vient compléter ces méthodes en restaurant la liberté de mouvement indispensable à une progression durable.