1'pact wellness®

Yoga & Breathwork

Une tradition au service du mouvement

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1'Pact Wellness    yoga & breathwork

Pourquoi choisir le Yoga ?

Retrouver l'équilibre

Associez mouvement, respiration et concentration pour harmoniser le corps et l'esprit.

Développer mobilité et souplesse

Améliorez l'amplitude de vos mouvements tout en renforçant votre corps en douceur.

Cultiver un bien-être durable

Offrez-vous un moment pour ralentir, récupérer et retrouver un meilleur équilibre au quotidien.

nos disciplines

Nos cours de yoga

Chaque séance conserve les fondamentaux du yoga tout en explorant une intention différente selon la méthode Movement Lab®, offrant une expérience adaptée aux besoins de chacun.

Découvrez nos 11 experiences signatures

Réserver ma séance découverte • 15 €
1PW Corebasics® 1PW Align & Flow®

1PW Align & Flow®

Construire les bases du yoga pour améliorer l’alignement et gagner en stabilité.

✴︎ INTENSITÉ 4/10

Découverte

45min A remplir
1PW somapower® 1PW Fire Flow®

1PW Fire Flow®

Développer la force du corps pour améliorer l’endurance et gagner en énergie.

✴︎ INTENSITÉ 9/10

Avancé

45 & 60 min A remplir
1PW somapower® 1PW Hot Flow®

1PW Hot Flow®

Stimuler le corps dans une ambiance chaude pour développer la tonicité et améliorer l’intensité.

✴︎ INTENSITÉ 9/10

Intermédiaire - Avancé

60 min A remplir
1PW somapower® 1PW Warrior Flow®

1PW Warrior Flow®

Développer la puissance du corps pour améliorer l’ancrage et renforcer la confiance en soi.

✴︎ INTENSITÉ 7/10

Intermédiaire

45 min A remplir
1PW néomobility® 1PW Mobility Flow®

1PW Mobility Flow®

Développer la mobilité articulaire pour améliorer la fluidité et gagner en liberté de mouvement.

✴︎ INTENSITÉ 6/10

Débutant - Intermédiaire

60 min A remplir
1PW néomobility® 1PW Dolce Vital®

1PW Dolce Vital®

Retrouver la fluidité de mouvement pour améliorer la mobilité et gagner en légèreté corporelle.

✴︎ INTENSITÉ 5/10

Débutant - Intermédiaire

60min A remplir
1PW néomobility® 1PW Lunar Motion®

1PW Lunar Motion®

Développer la force et la souplesse pour améliorer l’équilibre et retrouver l’harmonie.

✴︎ INTENSITÉ 7/10

Intermédiaire

60min A remplir
1PW athléticore® 1PW Pulse & Power®

1PW Pulse & Power®

Développer la puissance du corps et du souffle pour améliorer l’intensité et gagner en performance.

✴︎ INTENSITÉ 7/10

Avancé

60min A remplir
1PW athléticore® 1PW Elite Flow®

1PW Elite Flow®

Développer la maîtrise du corps pour repousser ses limites et améliorer les performances.

✴︎ INTENSITÉ 10/10

Avancé

60min A remplir
1PW zenflow® 1PW Mindfulness Yoga®

1PW Mindfulness Yoga®

Cultiver la pleine conscience pour favoriser l’apaisement et retrouver la présence à soi.

✴︎ INTENSITÉ 4/10

Débutant

60min A remplir
1PW zenflow® 1PW Cosmic Stretch®

1PW Cosmic Stretch®

Développer le relâchement du corps pour favoriser la détente et retrouver la sérénité.

✴︎ INTENSITÉ 3/10

Débutant

60min A remplir

Résistance
Technique
Tempo
Endurance
Souplesse

Format de cours

Origines

Déroulé du cours

Échauffement

Corps de séance

Retour au calme

1'PACT WELLNESS - CHATEL RONTAUNAY

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nos 12 expériences signatures Chaque cours de Pilates s'appuie sur les principes fondateurs de cette discipline : respiration, contrôle, précision et fluidité. Réinterprété à travers nos méthodes de notre Movement Lab®, le Pilates devient un outil pour construire des bases solides, développer la force, retrouver la mobilité, améliorer les performances ou favoriser la récupération, toujours avec une attention particulière portée à la qualité du mouvement.
12 cours signatures Chaque cours de Pilates Reformer exploite les possibilités uniques du Reformer pour accompagner votre progression avec précision. Grâce au travail sur ressorts, cette discipline permet de renforcer, mobiliser ou challenger le corps tout en préservant un mouvement fluide, contrôlé et adapté à chaque niveau.
10 cours signatures Chaque cours de Boxe s'appuie sur les fondamentaux de cette discipline : précision, coordination, déplacements et maîtrise du corps. À travers nos méthodes Movement Lab®, la boxe devient un outil de développement physique et moteur, permettant d'améliorer la puissance, l'agilité, l'endurance et la confiance en soi, bien au-delà du simple apprentissage des frappes.
11 cours signatures Chaque cours de TRX utilise le travail en suspension pour développer une force fonctionnelle, un meilleur équilibre et une plus grande stabilité. Réinterprété à travers nos méthodes Movement Lab®, le TRX devient un outil complet pour renforcer le corps, améliorer le contrôle du mouvement et développer les capacités physiques en toute sécurité.
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nos 12 expériences signatures Chaque cours de Pilates s'appuie sur les principes fondateurs de cette discipline : respiration, contrôle, précision et fluidité. Réinterprété à travers nos méthodes de notre Movement Lab®, le Pilates devient un outil pour construire des bases solides, développer la force, retrouver la mobilité, améliorer les performances ou favoriser la récupération, toujours avec une attention particulière portée à la qualité du mouvement.
12 cours signatures Chaque cours de Pilates Reformer exploite les possibilités uniques du Reformer pour accompagner votre progression avec précision. Grâce au travail sur ressorts, cette discipline permet de renforcer, mobiliser ou challenger le corps tout en préservant un mouvement fluide, contrôlé et adapté à chaque niveau.
10 cours signatures Chaque cours de Boxe s'appuie sur les fondamentaux de cette discipline : précision, coordination, déplacements et maîtrise du corps. À travers nos méthodes Movement Lab®, la boxe devient un outil de développement physique et moteur, permettant d'améliorer la puissance, l'agilité, l'endurance et la confiance en soi, bien au-delà du simple apprentissage des frappes.
11 cours signatures Chaque cours de TRX utilise le travail en suspension pour développer une force fonctionnelle, un meilleur équilibre et une plus grande stabilité. Réinterprété à travers nos méthodes Movement Lab®, le TRX devient un outil complet pour renforcer le corps, améliorer le contrôle du mouvement et développer les capacités physiques en toute sécurité.