1'Pact Wellness - Première expérience

PREMIÈRE EXPÉRIENCE

Commencez
par essayer.

Découvrez 1’Pact Wellness avec une première séance et choisissez l’expérience CoreBasics® qui correspond à la discipline que vous souhaitez découvrir.

15€ LA SÉANCE

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Accessible aux nouveaux membres

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Pilates, Reformer, Boxe, TRX ou Yoga

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Une première expérience guidée en small group

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Réservation directement depuis l’application

RÉSERVER MA SÉANCE →

Offre découverte réservée à une première expérience chez 1’Pact Wellness.

45 À 60 MINUTES Expérimentez une véritable séance

SMALL GROUP Seulement 6 à 8 personnes

1PW MOVEMENT LAB® Votre première expérience.

COACH DIPLÔMÉ Encadrement des cours par un coach sportif

premiere etape

Quelle méthode choisir ?

Toutes nos disciplines peuvent être vécues à travers plusieurs méthodes. Pour votre première expérience, nous vous recommandons de commencer par celle qui construit les meilleures bases.

NOTRE RECOMMANDATION

Commencez par
CoreBasics®

CoreBasics® est la méthode idéale pour découvrir votre discipline. Elle permet d’apprendre les fondamentaux, comprendre les placements et construire des bases solides avant d’augmenter progressivement l’intensité.

DÉCOUVRIR COREBASICS® →

POURQUOI COREBASICS® ?

Apprendre avant
d’intensifier.

Une bonne progression commence par la maîtrise du mouvement. CoreBasics® vous aide à développer stabilité, contrôle, posture et coordination afin de mieux comprendre votre corps et de progresser ensuite avec davantage de confiance.

Fondations Alignement Contrôle Stabilité

Progression dans les méthodes 1Pact Wellness

VOTRE PROGRESSION

Construisez d’abord.
Explorez ensuite.

Lorsque les bases deviennent naturelles, vous pouvez progressivement explorer d’autres intentions d’entraînement : développer davantage votre force, votre mobilité ou privilégier une expérience plus sensorielle et régénératrice.

CoreBasics® → SomaPower® NéoMobility® ZenFlow®

VOUS AVEZ DÉJÀ QUELQUES BASES ?

Vous pouvez aller
un peu plus loin.

Si vous avez déjà pratiqué votre discipline et que vous maîtrisez les mouvements fondamentaux, vous pouvez également débuter avec SomaPower®, NéoMobility® ou ZenFlow®, selon votre objectif et l’expérience recherchée.

SomaPower® Force & renforcement

NéoMobility® Mobilité & fluidité

ZenFlow® Récupération & sensoriel

AthlétiCore® est volontairement réservé à une progression plus avancée en raison de son niveau d’intensité et d’exigence.