Les Reformers utilisent des ressorts réglables qui offrent une résistance progressive, permettant un travail musculaire précis et adaptable à tous les niveaux, du débutant à l'athlète avancé.

Grâce à la plateforme coulissante et aux sangles, les Reformers favorisent une mobilité articulaire accrue et un alignement postural optimal, réduisant les tensions et améliorant la souplesse.

Chaque exercice sur un Reformer sollicite en continu la sangle abdominale et les muscles stabilisateurs, renforcant le gainage et améliorant l'équilibre et la posture globale.